Tortinha light de Mulherzinha

Olá meninas!!!

Hoje venho com mais uma receita. Simples, fácil e pratica.

Uma tortinha deliciosa, e super light.

Tenho feito ela constantemente só trocando a carne. Esta de hoje eu fiz com atum, mais já experimentei com carne, frango, peito de peru.

Vai variar conforme o seu gosto.

Então vamos lá?

Os ingrediente são super fáceis.

Um pacotinho de Jardineira (legumes cozidos congelados)

Uma latinha de atum light

Azeitonas picadas

Meio potinho de creme de ricota

Misturar esses ingredientes, pode ser já no refratário que vai ao forno mesmo. Não precisa untar.

Acrescentar meio pote de creme de ricota

Para a massa, vamos precisar de:

3 Colheres de sopa rasa de aveia em flocos finos

Meio copo americano de leite desnatado

1 Ovo inteiro

3 Claras

Temperinhos (fiz um mix de temperos secos, esses tipo ervas finas, alho e cebola, salsa)

Bate tudo no liquidificados. BEM batido hein... rs

Levar em forno pré aquecido á 180 graus por cerca de 40 minutos.

Certifique-se com um garfo de que já esta bem assado.

Agora é só servir.

Bom apetite meu povo.

Espero que tenham gostado. 

Bjs e até a próxima... J