terça-feira, 30 de abril de 2013

Fotografias, um amor!

Gente, hoje eu quero falar com vocês sobre algo que eu colocaria na Categoria AMORES.
É algo que acho lindos, e super admiro quem faz.
Estou falando de FOTOGRAFIA. Uma boa foto, uma foto bem tirada enche os nossos olhos não é mesmo?


Pois bem, eu sou apaixonada por essa ARTE. E tenho SUPER vontade de fazer um curso, algo básico, apenas para aprender um pouco mais.
So que eu também tenho as minhas preferências.
Eu amo fotos de paisagem. São lindas, nos levam a qualquer lugar da forma mais bonita que possa existir. Não só as paisagens, mais a natureza, e tudo que há nela, me encantam.


Também me apaixonei pelas fotos de recém nascidos. Acho a coisa mais tchuca que tem, e quem sabe fazer bem é outro negocio neh?


Essa foto ai é da Juliana Brandão (https://www.facebook.com/juliana.brandao.524/photos?collection_token=1242052985%3A2305272732%3A5). As fotos que ela faz me deixa doida. São lindas, e sempre tem uma novidade, uma ideia diferente.

E vocês gostam de fotografia, ou sabem fotografar?
Quais os tipos que mais fazem a sua cabeça?


Bjs, e até a próxima. J

Nossa lista de compras!

Olá meninas.
Já falamos sobre como começar uma dieta neh?!
Pois bem, agora eu venho falar sobre a minha lista de compras, que eu falei ser tão importante. E realmente é.
Você viu as dicas, já sabe o que fazer, mais tem duvidas sobre o que comprar?

Vou mostrar para vocês como eu tenho feito.
Como falei faço a minha lista no celular, e como estou com ele pra cima e pra baixo, sempre que vou lembrando de algo eu só vou acrescentando.
Vou deixar ai em baixo uma listinha com as coisas que compro mais ou menos:

Carnes e Peixe       Verduras e Legumes               Temperos                       Secos
Peixe Branco            Batata Doce/ Batata                Orégano             Farinha de soja
Salmão                      Cebola/ Pimentão                      Alho                 Arroz integral
Contra file              Couve-Flor/ Brócolis               Cebolinha      Macarrão integral
Acém (peça)             Abobrinha/ Couve                      Salsa         Massa Fleischmann Int/Lig
Patinho (peça)                            Cenoura                 Coentro                      Clight
Peito de frango                         Beterraba        Temperos secos          Farinha de linhaça
Peito de peru                             Tomate                                               Aveia e Soja text.
  Outros                                                                                                      Chia e Centeio
   Ovo     Peito de peru      Azeite                              Frutas                 Quinoa e Outro
  Ricota    Milho     Azeitonas      Kani                      Banana
 Polenguinho Light        Limão      Coco ralado        Mamão    
Iogurte Light e Vigor Grego        Leite de coco       Uva       Morango


Então, estão ai as coisas que costumo comprar, é claro que varia, pois uns acabam mais rápido outros nem tanto. Mais acho que da pra ter uma ideia de como montar a sua. E você pode acrescentar alguma coisa, retirar outras. O importante é dar o ponta pé inicial.
 E vocês, fazem uma lista? O que colocam nela? Me contem, quero saber também.

Determinação, Força de Vontade, e FOCO.


Bjs, e até a próxima. J

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Mulherzinha gosta de unhas BEM feitas.

Olá menina!!!
Como boa Mulherzinha que sou, adoro fazer as unhas. E se pudesse faria uma diferente a cada dia. rs...
Fora que nos sentimos tão bem quando estamos com as unhas pintadas, não é mesmo?
Então quero compartilhar com vocês algumas das unhas que eu fiz em mim mesma. 








Ok, vamos combinar que algumas não ficaram tão legais assim rsrs, mais eu me arrisquei.
Espero que tenham gostado.
Mais e vocês, como preferem?

Bjs e até a próxima... J

Começando a dieta com o pé direito.

Quer começar uma dieta e não sabe como?
Vem vou te dar algumas dicas.
Não queremos nenhuma dieta maluca, mais sim uma RA (reeducação alimentar), pois queremos manter o nosso peso, e queremos ter uma vida saudável, além de sermos magras e gostosas, (To na luta viu rs).

Para começar:
1° Você deve saber EXATAMENTE o que vai comprar. (Faça a sua lista antes de sair de casa).
Para não me perder, ou esquecer alguma coisa, eu anoto tudo no celular. Isso mesmo, é com ele que você vai a todos os lugares, não é? Não tem jeito de esquecer como uma lista de papel, quando se troca de bolsa, ou quando tira para escrever alguma coisa e esquece ele em qualquer parte da casa.

2° Não vá com fome, faça o seu lanche, ou sua refeição antes de ir ao supermercado, isso evita que você compre por causa dos “olhos”. Não só ao supermercado, mais qualquer lugar que tenha “tentações”.
Quantas vezes já colocou comida além da conta no prato, pelo simples fato de estar “morta de fome”, mesmo sabendo que não aguentaria comer aquilo tudo?! E quantas vezes no supermercado mesmo, já comprou coisas que depois ao olhar pensou que não era necessário? Está ai o motivo.

3° Evite passar pela gôndola de doces e superfulos. Vá direto ao ponto.
Você já deve conhecer um pouco o supermercado, e sabemos que as coisas ficam bem separadas. Então evite ir em “área proibida” rs. Vá logo nas verduras, legumes e frutas, depois as carnes, frios e assim vá enchendo o seu carrinho com o que realmente é necessário.



A lista de compras é algo que será muito importante e que deve ser bem planejada.
Você deve saber para quanto tempo irá comprar comida, uma semana, 15 dias ou 1 mês?
Daí você ira começar a verificar o que é importante, o que não é, e quais as quantidade.
Se possível tente “limpar” a casa de tudo o que você não pode. Leve para a casa da mãe, doe, dê para o vizinho, mais mantenha-os longe de você. Pelo menos nos primeiros dias será importante.
Em tudo na vida, temos que ter determinação, força de vontade, e FOCO. Haha essa é velha, todas já sabemos. Mas também temos o conhecimento do quão difícil é nos mantermos firmes em qualquer tipo de dieta. Mais juntas conseguiremos. Trocando ideias, experiências e mancadas iremos longe.


Bjs e até a próxima... J