Insanity, tudo de bom!

Gente, estou morta... kkk

O negocio é bom mesmo. Me fez suar muito e agora estou toda dolorida.

Mai força na peruca que amanha tem mais. Muito mais, pois hoje foi so o FIT-TEST que pelo meu entender é leve, somente para ver como esta o seu condicionamento físico. O meu ta ruim viu. Kkk

Não se é bem assim que preenche a tabela, mais foi assim que fiz. rsrs

Os 3 primeiros exercícios fiz até bem. No quarto já estava bem cansada e bem suada, e fiz mais lentamente, já não havia o mesmo pique.

No quinto exercício tentei recuperar o fôlego e voltar a todo vapor. Isso não aconteceu, consegui fazer 10 repetições lentas, e me senti um pouco tonta. Mas continuei.

O sexto exercício é realmente um suicídio kkk, fiz apenas 7 com uma grande dificuldade.

O sétimo, ai foi mais complicado, com varias tentativas pausadamente consegui contas 7 também.

Confesso que pausei o vídeo por exatos 2 minutos, e descansei um pouco largada no chão. O que não ajudou muito no oitavo exercício pois consegui fazer 3, uma pausa de 15 segundo e fiz mais 3, contei um como perna direita e esquerda, que no total seriam 6, ou 3 de cada perna.

Ai no alongamento final, o corpo já estava tão dolorido que foi difícil alongar. Acreditam ? Difícil alongar. O corpo já não respondia mais, e na posição que eu parava ele queria ficar.

Mais valeu, me senti realizada e feliz, pois mesmo com dificuldade cheguei ate ao final do vídeo.

Espero chegar ao final do 63 dias com menos 10kg também. Uallll

Vem comigo gente, e me conta como esta sendo o treino de vocês.

Bjs e até a próxima... J